Une envie partie en fumée

« Objectif atteint : je ne fume plus (4 séances ont quand même été nécessaires !). J’écoute régulièrement votre CD qui m’aide beaucoup (surtout au début du sevrage…). Je suis libéré et heureux de l’être ».

Philippe E., 35 ans.

Je n'ai même plus envie

« Au début, quand ma femme m’a montré tout l’attirail, j’ai pensé que c’était bien trop compliqué ! Et puis je suis artisan menuisier alors dans la journée, je n’ai pas bien le temps de m’arrêter. Mais je me suis assez vite rendu compte qu’en fait, c’est tout simple. La cohérence cardiaque, je la pratique en travaillant ; le mp3, je l’écoute dans ma voiture, une fois que je l’ai rentrée au garage avant de rentrer dans ma maison et l’EFT, eh bien je tapote à n’importe quel moment. Enfin, je pratiquais, parce que je ne fume plus depuis 3 semaines et je n’ai même pas envie ! » Paul 47 ans.

J’ai bien apprécié l’idée de m’occuper de moi en douceur

« Arrêter de fumer, ça me fichait un peu la trouille, je pensais ne jamais y arriver. Et puis cette méthode nouvelle m’a enthousiasmée parce que c’est très doux. Au début, je n’y croyais pas trop, justement parce que c’était facile alors que les autres fois où j’ai essayé, c’était une lutte continuelle entre la clope et moi ! Et puis là, j’ai bien apprécié l’idée de m’occuper de moi en douceur. La respiration, les petites gouttes, les tapotements et toutes ces belles choses à l’écoute du mp3, vraiment, je recommande ! » Alix, 32 ans.

J'avais peur du manque

« J’avais envie de m’arrêter de fumer mais je n’osais pas ! J’avais peur du manque, peur de grossir, d’être irritable… Et puis surtout, je pensais que je n’avais pas assez de volonté. Par hasard, j’ai essayé l’EFT et je me suis sentie comme soulagée de cette peur. Ensuite, c’est allé très vite, petit-à-petit, je n’ai tout simplement plus du tout eu envie de fumer. Je n’ai pas ressenti de manque et surtout, je n’ai pas eu besoin de compenser donc je n’ai pas grossi ! Cela fait presque 3 ans aujourd’hui ! » Marianne, 32 ans.

J'avais tout essayé

« Tout, j’ai absolument tout essayé pour arrêter ! Les patchs, les fils dans l’oreille, les substituts de nicotine, les stages en plein air, les cachets, mais chaque fois, j’ai replongé. Alors la méthode de Jean‑Michel Gurret, je peux la recommander, parce que je suis la preuve vivante que ça marche mieux que tout ! Moi, ça fait bientôt 2 ans, sans manque, sans prise de poids, sans difficulté ! Du coup, je lui ai envoyé mes deux enfants ! » Jean-Pierre, 54 ans.

Ma clope c'était ma pote

« Ma clope, c’était ma pote. Toujours là, fidèle au poste, sans elle, je me sentais affreusement seule. C’est grâce à l’EFT que j’ai compris que mon sentiment de solitude était ailleurs. J’ai réalisé toutes les projections que je faisais et les idées que je me suis mises dans la tête, à partir de là, j’ai pu envisager de m’en séparer ! C’était comme une rupture très bien vécue ! » Monique, 42 ans.

Je ne comprends pas comment ça a marché

« Je n’ai pas pu m’arrêter durablement tant que j’ai été certaine que ce serait difficile, que j’allais en baver et être exécrable. Rien que d’y penser, j’en allumais une cigarette ! Il a suffit d’une seule séance d’EFT pour mettre fin à ce blocage. Je ne comprends toujours pas comment ça s’est passé, mais ce que je sais, c’est que je me suis enfin lancée ! » Annie, 52 ans.

Du mal à prendre la méthode au sérieux

« J’avais un peu de mal à croire qu’en me tapotant sur le visage, je pourrais arrêter de fumer ! Néanmoins, parce que j’étais prête à tout tenter et que cela me semblait inoffensif, je me suis lancée. J’ai constaté assez rapidement qu’une petite séquence de tapotements me faisait oublier momentanément mon envie de prendre une cigarette. Alors j’ai persévéré et petit-à-petit, sans que je m’en rende compte, mon envie de fumer s’est évaporée. » Sylvie, 32 ans.